Coaching op afstand

Ja, zonder paarden.. hoewel, voor de echte fans en om niet teveel af te kicken zal ik er heel veel paardenfoto’s en plaatjes bijvoegen. Op deze pagina vind je oefeningen om thuis of onderweg te doen of straks weer bij de paarden 🙂

Op deze pagina en op Facebook kun je je aanmelden voor ‘coaching op afstand’.
Via de mail of een persoonlijk bericht op Facebook stuur ik je dan tips, ideeën en opdrachten om je bezig te houden als je je verveelt of om dat wat in je hoofd steeds maar groter wordt aan te pakken.
Je kunt me mailen: Klik op Contact gegevens of een berichtje achterlaten onder dit bericht. Tot gauw!

Oefeningen die je thuis kunt doen of bij de paarden:

Zie eens iets leuks:
Klik voor Stap 1 op: ‘Zie eens iets leuks
Klik dan hier voor Stap 2
Klik voor stap 3: Hier
Stap 4 ‘Klik‘ hier
en ‘hier’ voor stap 5. Veel plezier!

Mindfulness oefeningen, voor meer rust in je hoofd:
5,4,3,2,1 Oefening ‘Zien’
‘Zien & voelen
‘Zien, voelen & geur/smaak’
‘Horen’