Blog

Agenda juli 2020

Agenda juli 2020

Wanneer: Dinsdag 7 & woensdag 8 juli 2020 * VOL *Tijd: 10.00 uur- 11.30 uur:Wat: Pony poets- en knuffelochtend! Leeftijd: vanaf ongeveer 5 jaar tot ….Kosten: 7,50 per persoon > vooraf aanmelden graag. Wat gaan we doen?Poetsen, knuffelen, leren een halster om doen. Ook kun je leren welke borstel je waarvoor kunt gebruiken.Geen rijervaring nodig, we gaan niet rijden. Wanneer: Dinsdag 14 & woensdag 15 juli 2020 *DINSDAG VOL* Tijd: 10.00 uur – 11.30 uur:Wat: Ponyspelletjesochtend! Leeftijd: vanaf ongeveer 7…

Lees Meer Lees Meer

Worteltaart voor je jarige (coach-)paard!

Worteltaart voor je jarige (coach-)paard!

Hier is het recept voor de overheerlijke worteltjestaart! Wat heb je nodig?Voor een springvorm van 20cm 3 eieren 1 zeer rijpe banaan 200 gr wortel 50 gr havermout 120 gr amandelmeel/waltnoten/lijnzaad/andere noten, gemalen 4 el ahornsiroop 1 el vanille extract of schraapsel van 1 vanillestokje 1 mespunt bakpoeder/wijnsteen 1 tl kaneel Hoe maak je het? Verwarm de oven voor op 180 graden. Bekleed de springvorm met bakpapier en vet de rand nog even in. Splits 3 eieren. Rasp of haksel…

Lees Meer Lees Meer

Vision board

Vision board

Of moodboard. Een bord of schilderij met daarop alles waar je naar toe wilt leven, waar je blij van wordt en waarvoor je elke dag op wilt staan. Dromen en doelen. Het is een hulpmiddel om je dromen en doelen te bereiken door visualisatie. Dat komt omdat je het elke dag ziet. Zet het dus in je slaapkamer of op een andere plek waar je het vaak ziet. Sommige mensen maken een digitale versie en zien het elke keer als…

Lees Meer Lees Meer

Iets bereiken of veranderen?

Iets bereiken of veranderen?

Begin bij jezelf.Het gaat er om hoe jij op een ander reageert. Laat je je boos of verdrietig maken of doe je wat met de feedback? Wat kun je ervan leren? Soms is het probleem niet van jou en kun je er niks mee. Leer het dan naast je neer te leggen. Stephen R. Covey heeft een mooie cirkel bedacht: Circle of ConcernHet gaat erom dat je de dingen die in de buitenste cirkel liggen niet kunt beïnvloeden. Je kunt…

Lees Meer Lees Meer

Buiten & natuur

Buiten & natuur

Buiten zijn: ik vind het heerlijk! Ook als het regent, waait en stormt. Oké, soms moet ik mezelf even een schop onder mijn kont geven om echt naar buiten te gaan, maar als ik eenmaal die stap heb gezet wil ik eigenlijk niet meer naar binnen. Iedereen zou op zijn tijd wat tijd moeten doorbrengen in het groen. Het liefst wandelend door het bos of de groene polder, langs de zee over het strand. De natuur werkt ontspannend. Groen om…

Lees Meer Lees Meer

Faalangst

Faalangst

Wat is faalangst en wat doet het met je?Sommige kinderen (en volwassenen) hebben last van de gedachte dat iets mis zou kunnen gaan. Als die angst zo groot wordt dat het je in de weg gaat staan en er zelfs blokkades ontstaan die je hersenen beletten te doen wat nodig is, dan spreken we van ‘faalangst’. Andere lichamelijke reacties kunnen zijn: je weet de gewoonste dingen niet meer, je lichaam maakt zich door het sneller laten stromen van je bloed…

Lees Meer Lees Meer

Harlie 20!!

Harlie 20!!

Donderdag 9 april werd Harlie alweer 20! Dat hebben we natuurlijk gevierd met.. worteltaart. Verder waren er wortels voor hem en zijn vriendjes en lekker gras eten op de wei. Heerlijk dagje met en voor de paarden. Helemaal onderaan de foto’s vind je het recept dat we gebruikten voor de worteltaart. Hier is het recept voor de overheerlijke worteltjestaart: Wat heb je nodig?Voor een springvorm van 20cm 3 eieren 1 zeer rijpe banaan 200 gr wortel 50 gr havermout 120…

Lees Meer Lees Meer

Bescherm je mentale geluk

Bescherm je mentale geluk

Bescherm je mentale geluk tijdens de coronacrisis. Twaalf tips van SoChicken. Ik plaats deze link, omdat ik fan ben van SoChicken. Jelle Hermus is de oprichter van soChicken. ‘Jelle maakt een leuker leven graag zo simpel mogelijk. Hij is gepassioneerd over vooruitgang, duurzaamheid, reizen, technologie en broccoli.’ Klik ‘hier’ om naar zijn tips te gaan. Veel leesplezier!

Een simpele oefening om meer in het ‘nu’ te komen

Een simpele oefening om meer in het ‘nu’ te komen

Je voeten voelen Je aandacht simpel naar je voeten verplaatsen. Beweeg ze niet, voel gewoon wat je voelt. Hoe heb je contact met de grond? Via je voeten of met een sok en/of schoen er tussen? Zijn je voeten warm of koud of iets er tussen in? Kun je je tenen apart van elkaar voelen? Of is dat lastig? Deze oefening is ook handig als je gestrest bent en iets met paarden wilt gaan doen. Even alles van je af…

Lees Meer Lees Meer